Geduld geduld geduld

Het heeft even geduurd na de eerste enthousiaste blogs. Ach, wanneer je ook nog niet echt verder kunt dan is het ook wel lastig de inspiratie hoog te houden. We zijn intussen wat aan het inleveren op onze wensen. Een iets kleiner huis, maar wel met aanbouw. Uit de eerste tekeningen bleek ons huis eigenlijk monsterlijk groot. Iets wat op de verdiepingen echt niet nodig is. Hierdoor komen we steeds meer in de richting van het budget wat we beschikbaar kunnen stellen. Ons huidige huis is intussen getaxeerd. Dat geeft ook moed en in ieder geval de bevestiging dat we daarvan ook een realistisch beeld hebben. Een eerste gegadigde had zich gemeld .. maar helaas ook alweer afgehaakt. Hij of zij is voor ons ook onbekend gebleven. Mogelijk is er nog een tweede geïnteresseerde..dat verhaal moet nog worden vervolgd. Dus wij zijn benieuwd.. Al met vordert het stiekem wel, onze wensen en mogelijkheden kristalliseren zich uit. En dat is fijn. Maar we willen graag definitieve stappen zetten!! Goed .. ik zou vanuit mijn werk als POHGGZ iets vertellen over stress en spanning. Iedereen heeft er bij tijd en wijle in meer of mindere mate last van. Het is ook niet persé ongezond, en kan ook heel functioneel zijn. Bijvoorbeeld voor een examen. Je bent extra alert en gefocust, je brein bereid zich voor op iets belangrijks, enzovoorts. Als je gespannen en en gestresst bent op momenten dat het niet zo nodig is, of langdurige stress ervaart, dan is het minder functioneel. Kennen jullie het ‘reptielenbrein’? Dat is het deel van je brein dat verantwoordelijk is voor de stressreacties. De meeste mensen kennen het wel, je vecht-vlucht- of freeze reactie. Ook heel functioneel. Denk maar aan het opzij springen als een auto of fiets je dreigt omver te rijden.. Niet iedereen weet dat wanneer je gespannen bent je IQ daalt. Ja, echt, je wordt ter plekke ‘dommer’. Geen nood, dit trekt weer bij als de spanning weer is geweken. Misschien herken je wel dat een ander jou toespreekt om te kalmeren maar dat je daardoor alleen maar onredelijker wordt en meer stress ervaart. Geheel logisch, maar wel goed om te weten. Zeker voor degene die jou probeert te kalmeren, of tot rede te brengen. Kalmeren lukt, door aan te sluiten bij de emotie, deze te erkennen. Dus, zoiets als: ben je zo geschrokken, of je bent boos nu. etc. Meestal ebt de spanning dan weg, en kun je weer een beroep doen op het verstand van diegene. Herkenbaar? Probeer het maar eens. Ik merk dat het bij kinderen ook goed werkt. Zeker als je vind dat ze overdrijven. Een reactie als: jee, het zat je niet zo mee hè..? Werkt stress verlagend. Nou succes met oefenen! Fijn weekend, tot de volgende keer!